2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
|
3589 kcal
|
지방: 101.30g | 단백질: 271.10g | 탄수화물: 399.84g.
아침 식사: Granolife Мюсли Ананас-Облепиха, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Банан. 점심 식사: Милти Куриная Грудка На Гриле С Тыквенным Рисом, Милти Винегрет с Копченым Лососем. 저녁 식사: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%. 간식/기타: Милти Ассорти Сырников, Красное Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Nectar. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|