|
Just found out I have on set diabetes and high cholesterol. Time to get back in shape. Looking at my size 8 jeans and ready to cry.
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 14일:
|
1390 kcal
|
지방: 47.75g | 단백질: 51.23g | 탄수화물: 193.23g.
아침 식사: Bolthouse Farms Strawberry Banana Fruit Smoothie, Blueberries, Great Value Strawberry Banana & Cream Instant Oatmeal. 점심 식사: Tomatoes, Lettuce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. 저녁 식사: Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Links, Egg. 간식/기타: Popcornopolis Nearly Naked Popcorn, Litehouse Foods Dilly Veggie Dip, Stop & Shop Baby Carrots, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Popcornopolis Nearly Naked Popcorn, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. 더보기
|
|
2859 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 9 분, 타원형 트레이너 - 25 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|