|
Рагу из мяса куриного бедра и кабачка на ужин. Всего около 300ккал
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
|
1632 kcal
|
지방: 94.27g | 단백질: 98.81g | 탄수화물: 102.71g.
아침 식사: Сырные сырники. 점심 식사: Корона Холодник на Кефире, Курица (Жареная в Панировке), Картофельное Пюре. 저녁 식사: Рагу из курицы и кабачка. 간식/기타: Лук, Минская Марка Сметана 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|
2383 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 이소라 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|