2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 70.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1159 kcal
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지방: 49.95g | 단백질: 101.02g | 탄수화물: 59.72g.
아침 식사: Café, Sadia Queijo Prato, Ovo. 점심 식사: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinhas em Óleo (Enlatado). 간식/기타: Inhac Biscoito de Polvilho de Brócolis , Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Yogoberry Diet, Morangos. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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