2015년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 14일:
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602 kcal
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지방: 5.70g | 단백질: 80.39g | 탄수화물: 64.31g.
아침 식사: Café, Svetia Stevia, Tomates, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Clara de Huevo. 점심 식사: Limón, Svetia Stevia, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Lala Queso Panela Light, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Nature's Best Isopure Zero Carb. 간식/기타: Farmacias Similares Simi Creatina, Naranjas, Naranjas. 더보기
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1836 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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