2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.7 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1054 kcal
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지방: 48.22g | 단백질: 27.48g | 탄수화물: 126.31g.
아침 식사: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Select & Go Frühstücks Dessert. 점심 식사: Aldi Hummus Natur, Ja! Vollkorntoast. 저녁 식사: Aldi Tomatensalat, Billa Gurkensalat, Nektarinen. 간식/기타: Süßkirschen. 더보기
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3291 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 36 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 5 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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