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Ein anstrengendes Wochenende liegt hinter mir. Und bei dem Wetter viel Wasser eingelagert. Einfach Durchhalten
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102.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1109 kcal
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지방: 30.97g | 단백질: 71.58g | 탄수화물: 126.74g.
아침 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Milbona Magerquark, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. 점심 식사: Philadelphia Balance, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Gekochtes Ei, Goldähren Wraps. 간식/기타: Activia Ananas, Mango & Pfirsich , Ja! Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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