2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1943 kcal
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지방: 86.36g | 단백질: 131.78g | 탄수화물: 152.43g.
아침 식사: Ja! Reine Buttermilch, Ja! Haferflocken Zart, IronMaxx 100% Whey Protein Vanille Kaffee. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz, REWE Chili Bohnen. 저녁 식사: Ja! Quark 20%, Erdbeeren. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Eiweiß Riegel No3. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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