2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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974 kcal
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지방: 29.15g | 단백질: 93.84g | 탄수화물: 71.80g.
아침 식사: Bombbar Pro Complex Whey Vanilla Ice Cream, Bombbar Protein Cookie Coconut, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Фрукторешки Семечки Тыквы Очищенные, Borna Финики Шамим, Пятерочка Банан. 점심 식사: Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яичный Белок (Варенный), Ашан Огурец. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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