2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1488 kcal
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지방: 43.17g | 단백질: 88.00g | 탄수화물: 182.51g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Frittata di Uova, Le Vie del Grano Panini Tartaruga . 저녁 식사: Pasticcini, Trota al Forno o alla Griglia, Polipo, Cozze Cotte, Divella Cavatelli. 간식/기타: Lidl Barretta Proteica Cookies, Named Hydrafit, Novi Cioccolato al Latte Classico. 더보기
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3142 kcal
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운동:
ciclismo all'aperto - 2 시간 21 분, 휴식 - 13 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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