2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1005 kcal
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지방: 26.20g | 단백질: 44.29g | 탄수화물: 147.68g.
아침 식사: Печенье к Чаю, Chocodate Финики в Шоколаде, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша. 점심 식사: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Chocodate Финики в Шоколаде, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Родина Творог. 더보기
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1442 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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