2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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2171 kcal
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지방: 50.74g | 단백질: 195.05g | 탄수화물: 232.65g.
아침 식사: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar, Nestle Nesquik Sirup. 점심 식사: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). 저녁 식사: Happy Harvest Langkorn Reis, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Snack Day Paprika Chips, Ehrmann Double Choc Ice Cream. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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