2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
|
1544 kcal
|
지방: 64.66g | 단백질: 88.36g | 탄수화물: 162.78g.
아침 식사: Светаево Масло, Милоградовское Сыр Адыгейский, Ип Галстян Лаваш Армянский, Bushido Кофе Молотый, Первый Вкус Молоко 2,5%. 점심 식사: Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Greenbox Стейк из Индейки с Брокколи. 저녁 식사: Светаево Масло, Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Первый Вкус Кефир 2,5%. 간식/기타: Магнит Персик Инжирный, Эфко Liberty Yogurt Папайя-Манго. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|