2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
|
1703 kcal
|
지방: 77.49g | 단백질: 140.37g | 탄수화물: 111.22g.
아침 식사: Zero Сироп Шоколадны, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Светаево Масло, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Милоградовское Сыр Адыгейский, Вятушка Молоко 2,7%, Bushido Кофе Молотый. 점심 식사: Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Помидоры, Greenbox Стейк из Индейки с Брокколи. 저녁 식사: Честный Продукт Козий Творог, SOJ Marshick, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: ВкусВилл Финиковый Сироп, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Избенка Козий Творог, Пятерочка Грейпфрут. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|