2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
|
1895 kcal
|
지방: 96.06g | 단백질: 95.64g | 탄수화물: 198.74g.
아침 식사: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Покровский Хлеб Хлеб Белая Буханка, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Bushido Кофе Молотый, Вятушка Молоко 2,7%. 점심 식사: Натуральный Продукт Финиксы, Grow Food Булгур с Тимьяном и Оливковым Маслом, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, Печень Куриная в Сметане. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, J7 Апельсиновый Сок, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Вимпак Ореховая Смесь, Эфко Liberty Yogurt Папайя-Манго. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|