2015년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 13일:
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1222 kcal
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지방: 19.62g | 단백질: 227.74g | 탄수화물: 13.12g.
아침 식사: Private Selection Fiery Habanero & Chipotle Salsa, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Daily Chef Premium Chunk Chicken Breast. 저녁 식사: Private Selection Fiery Habanero & Chipotle Salsa, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. 간식/기타: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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