2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1611 kcal
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지방: 53.28g | 단백질: 74.20g | 탄수화물: 181.40g.
아침 식사: Goldenfil Hazelnut Spread, Gula, Kopi Biasa, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. 점심 식사: Ayam Kukus Jahe , Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Ayam Kukus Jahe , Tumis Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: BonCabe Mi Krispi Boncabe , Nescafe Creamy 3 in 1, Mixue Ice Cream Cone. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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