2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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2152 kcal
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지방: 55.30g | 단백질: 151.92g | 탄수화물: 255.48g.
아침 식사: Pudim Garage Pudim Tradicional, Pão Francês, Paleta Bovina Cozida, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina. 점심 식사: Risoto de Queijo, Filé de Frango Grelhado, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. 간식/기타: Pão Francês, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Curau. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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