2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1478 kcal
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지방: 59.15g | 단백질: 123.17g | 탄수화물: 107.42g.
아침 식사: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Купино Творог 5%, Пятерочка Банан. 점심 식사: Черешня, Adrenaline Rush Zero Sugar Silver Energy, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Кура, Увелка Паста Птитим. 저녁 식사: Halls Леденцы, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Деликатесная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мой Белок Яичный , Окское Желток , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 간식/기타: Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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