2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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2682 kcal
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지방: 128.86g | 단백질: 192.81g | 탄수화물: 183.50g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. 점심 식사: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Dana Eti, Pirinç Pilavı. 저녁 식사: Salçalı Makarna, Tavuk Şnitzel, Şehriye Çorbası. 간식/기타: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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