2023년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 39.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 25일:
|
1195 kcal
|
지방: 24.55g | 단백질: 98.36g | 탄수화물: 160.68g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Roland Steel Cut Oats, Apples. 점심 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Powdered Peanut Butter, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas . 저녁 식사: La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Tomatoes, Turkey Black Bean Tacos. 간식/기타: Pears, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Libby's Yellow Cling Peach Slices. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|
댓글
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|