|
-1 кг за неделю. Ура, товарищи! 🎉
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 25일:
|
1637 kcal
|
지방: 37.23g | 단백질: 54.20g | 탄수화물: 287.48g.
아침 식사: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Курага, Рот Фронт Птичье Молоко, Слабое Кофе с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Макароны Отварные, Слабое Кофе с Сахаром, Тефтели с Рисом, Помидоры, Eco Botanica Зефир, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Чай с Сахаром, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Рассольник. 간식/기타: Банан, Село Зеленое Творог 9%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Манник, Яблоко Семеринка. 더보기
|
|