2023년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 25일:
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1390 kcal
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지방: 80.73g | 단백질: 54.60g | 탄수화물: 154.15g.
아침 식사: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Lao Lee Фо Бо. 저녁 식사: 5 Морей Икра Трески, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачки Тушеные, Пава Пава Филе Бедра Индейки. 간식/기타: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Голден Яблоко . 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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