2023년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 25일:
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1083 kcal
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지방: 47.03g | 단백질: 48.15g | 탄수화물: 119.07g.
아침 식사: Hindi Jambon, Zeytin, Yeşil Acı Biber, Besaş Siyez Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 점심 식사: Cacık, Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday . 저녁 식사: Zeytinyağı, Nohutlu Salata, Haşlanmış Mısır. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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