2015년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 14일:
|
2675 kcal
|
지방: 99.33g | 단백질: 112.56g | 탄수화물: 350.49g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Крыжовник, Черная Смородина, Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка. 점심 식사: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Треска, Гречка. 저녁 식사: Русский Хлеб Батончик Отрубной, Звездный Сухари Ванильные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перловка, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Яблоки, Каравай Ржаной Хлеб, Джюгас Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Аривера Крупа Ячменная Перловая. 간식/기타: Макдоналдс Капучино, Рот Фронт Конфеты Осенний Вальс, Черемушки Торт Наполеон. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|