2023년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
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834 kcal
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지방: 34.13g | 단백질: 40.31g | 탄수화물: 99.77g.
아침 식사: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 水煮蛋, Costco 奇亞籽, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 간식/기타: 7-11 芒果青, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 紅牛聰勁 乳清蛋白-乳酸口味, 福樂 頂級鮮奶優格(無糖), 義美 義美生機 冷凍乾燥草莓, 芭樂. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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