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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
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1456 kcal
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지방: 83.45g | 단백질: 60.36g | 탄수화물: 111.48g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Kinder Colazione Più , Kinder Brioss. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fette Biscottate, Fettina Impanata. 저녁 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta. 간식/기타: Optimo Yogurt Greco Vaniglia, Mulino Bianco Pan di Stelle, Caffè Zuccherato. 더보기
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1692 kcal
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운동:
Allenamento Fusco - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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