2023년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
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1526 kcal
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지방: 33.33g | 단백질: 108.42g | 탄수화물: 187.61g.
아침 식사: COCO ココナッツMCTオイル, 宝幸 日本のさば水煮, ご飯. 점심 식사: センタン 古都の氷菓 しろ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 저녁 식사: 鶏胸肉(皮なし). 간식/기타: ファミリーマート パリパリいかせんみりん醤油風味. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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