|
O almoço de hj foi uma torta fit que achei na net de peito de peru, queijo, azeitona, tomate, farinha de aveia, ovo e tapioca 383 kcal deu 210 gr
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
|
1359 kcal
|
지방: 33.43g | 단백질: 46.89g | 탄수화물: 170.80g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Vigor Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). 점심 식사: Seara Peito de Peru, Azeitonas, Goma de Tapioca, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten , In Natura Tomate, Ovo. 저녁 식사: Cachorro Quente, Draft Chopp de Vinho, Cuscuz (Cozido), Bem Brasil Batata Frita Congelada . 간식/기타: Conhaque, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Hortifruti Caqui. 더보기
|
|
2185 kcal
|
운동:
설거지 - 2 분, 마사지 - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|