2023년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.0 kg
지금까지 감소한: 38.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
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2147 kcal
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지방: 55.56g | 단백질: 106.63g | 탄수화물: 319.12g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Dairyland Skim Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Clementines. 점심 식사: Turkey Salami, Lettuce, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Wonder Classic Thin Sandwich White, Bananas, Clementines, Egg. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), McCain Superfries Shoestring, Costco Corn on The Cob. 간식/기타: Bananas, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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