•Kiri•님의 저널, 2023년 06월 24일

Frühstück - knapp 600 kcal. Ein Teil ist schon verputzt.
Macht hoffentlich einige Zeit satt ;-)

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591 kcal

지방: 19.90g | 단백질: 18.27g | 탄수화물: 84.84g. 간식/기타: Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Nektarinen, REWE Beste Wahl Knusper Müsli Himbeer White Choc, Erdbeeren. 더보기

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Hab von einer Ernährungsberaterin gesagt bekommen, dass Eiweiß in der Früh für einen längeren Sättigungsgefühl sorgt. Meine Lösung war - einfach Quark/ Yoghurt mit Protein + was man so mag und hilft tatsächlich

2023년 06월 25일 작성이: anelia zhilisbayev

Mmm mmm 😋😋😋 Yummy 🤤 yummy 😋 yummy 🤤

2023년 06월 26일 작성이: Mirabelka❀


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