2023년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 24일:
|
1588 kcal
|
지방: 82.23g | 단백질: 119.35g | 탄수화물: 93.68g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Яйцо, Семушка Кешью Сушеный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Norven Форель Слабосоленая. 점심 식사: SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль, Помидоры, Инди Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках. 저녁 식사: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. 간식/기타: Абрикос, Простоквашино Творог 9%, Черешня. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|