2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 58 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1203 kcal
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지방: 30.20g | 단백질: 74.13g | 탄수화물: 158.69g.
아침 식사: Sun Snacks Salzbrezeln, TiP Kondensmilch 4%. 점심 식사: Himbeeren, Milbona Skyr Natur, Belbake Pudding, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Backpulver, Erdbeeren, Vanilleextrakt. 저녁 식사: Spitzpaprika, Vitalbody+ Dailyspray Rapsöl, Edeka Romanasalat, Kania Ketchup Light, Salatgurke, Kartoffeln, Balsamico, Kirschtomaten, Ei. 간식/기타: Äpfel, Milbona High Protein Pudding Haselnuss . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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