2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
|
1992 kcal
|
지방: 50.77g | 단백질: 156.06g | 탄수화물: 220.21g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, REWE Beste Wahl Südafrikanische Peppers, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 저녁 식사: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Axels Schaschlik ohne Spieß, Knorr Schaschlik Sauce. 간식/기타: Volvic Tee Pfirsich. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|