hj nem tirei foto do meu prato, porque hj eu exagerei. boa tarde amores. amanhã eu começo firme de novo. Porque fazer dieta não é fácil.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1186 kcal
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지방: 27.26g | 단백질: 70.02g | 탄수화물: 161.09g.
아침 식사: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Leão Chá de Camomila, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Forma. 점심 식사: Sukita Sukita Laranja, Majestade Paleta Suína sem Osso, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados. 간식/기타: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pão de Forma, Frimesa Iogurte Zero Morango. 더보기
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