2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1700 kcal
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지방: 79.16g | 단백질: 94.16g | 탄수화물: 160.40g.
아침 식사: Ovo Cozido, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Banana-Maçã, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Café. 점심 식사: Doce de Banana, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Bobó de Camarão, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Coxão Mole Grelhado, PJ Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo. 간식/기타: Linea Chocoball Protein. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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