2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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858 kcal
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지방: 26.44g | 단백질: 65.31g | 탄수화물: 86.15g.
아침 식사: Italac Leite Desnatado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 점심 식사: Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Magitlec Pipoca Doce, Contra-filé. 간식/기타: Mingau de Milho. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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