lris chen님의 저널, 2023년 06월 23일

多吃蛋白質！

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:

1371 kcal

지방: 62.70g | 단백질: 77.05g | 탄수화물: 132.67g. 아침 식사: 吳寶春芋頭菠蘿, Kirkland Mozzarella Cheese, 馬可先生葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. 점심 식사: 雞大腿肉, 白飯, 麻婆豆腐, 花椰菜, 煎雞蛋. 저녁 식사: 炒高麗菜, 強匠椒麻雞腿塊. 간식/기타: 全聯愛文芒果, 聖祖花生貢糖. 더보기

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