2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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3453 kcal
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지방: 90.84g | 단백질: 241.64g | 탄수화물: 401.92g.
아침 식사: Nestlé Kefir Sveltesse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Myprotein Omega 3, San Benedetto Thè alla Pesca. 점심 식사: Oro Saiwa Barretta ai Cereali Integrali, Milk Milk Pro 35 Vaniglia. 저녁 식사: il Burro Enrico, Nestlé Fitness Granola Miele, Vivi Verde Coop Lamponi Biologico, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Kefir Sveltesse, Anguria Enrico. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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