2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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2028 kcal
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지방: 30.65g | 단백질: 142.35g | 탄수화물: 249.40g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Pavesini Pavesini al Cacao, Albume d'uovo, Eridania Zucchero, Tre Mulini Farina 0, Mielizia Composta di Albicocche. 점심 식사: Polli Insalata per Riso, Salmone, Riso, Italiamo Prosciutto Cotto alle Erbe. 저녁 식사: Zedda Piras Mirto di Sardegna, Esselunga Ceviche di Gambero Argentino, Esselunga Insalata Alghe Wakame, Gimar Tartare di Pesce Spada, Esselunga Uramaki Roll Salmone, Mochi, Tataki, Prosecco, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Gamberi Cotti, Tonno, Salmone. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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