2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
|
1502 kcal
|
지방: 62.03g | 단백질: 57.40g | 탄수화물: 186.04g.
아침 식사: Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Невский Кондитер Мишки на Ватрушках, Батон Нарезной, Приготовленный Яичный Желток, Пискаревский Кефир 2,5%. 점심 식사: Мёд, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Куриный Суп. 저녁 식사: Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Coffee Like Айс Латте Карамельный, Милка Эскимо. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|