2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
|
1145 kcal
|
지방: 45.22g | 단백질: 68.98g | 탄수화물: 112.65g.
아침 식사: ВкусВилл Сухарики Московские, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хлебопек Рижский Хлеб, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Жареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры Черри, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Яндекс Лавка Капучино. 저녁 식사: Грудка Индейки, Персики, ВкусВилл Страчателла. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|