2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
|
1712 kcal
|
지방: 24.85g | 단백질: 113.91g | 탄수화물: 255.25g.
아침 식사: Il Buon Pane Pane Bianco, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Latte di Soia (Soia Si). 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye, La Molisana Penne Rigate, Pane Integrale, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 간식/기타: Fatina Fitness Mix Snack, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
|
안정된 체중
|