2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
|
1494 kcal
|
지방: 53.36g | 단백질: 50.33g | 탄수화물: 213.59g.
아침 식사: Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожок с Вишней и Черешней 3,6%, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Кофе с Молоком, Киви, Банан, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Александра Суп Куриный с Клецками. 저녁 식사: Абрикосы, Кофе с Молоком, Папа Может Сосиски Сочные, Макароны Отварные. 간식/기타: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Овсяное Печенье, Кофе, Абрикосы, Банан. 더보기
|
|
1725 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|