2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
|
1297 kcal
|
지방: 46.68g | 단백질: 79.04g | 탄수화물: 147.83g.
아침 식사: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Сыр, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком, Sporty Протеиновое Печенье «Шоколад-Арахис» . 점심 식사: Зеленый Лук, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Сливочное Масло, Картофель Отварной. 간식/기타: Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|