2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1564 kcal
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지방: 81.48g | 단백질: 127.05g | 탄수화물: 80.76g.
아침 식사: Семушка Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Norven Форель Слабосоленая. 점심 식사: Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках, Инди Филе Грудки Индейки, Помидоры, SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль. 저녁 식사: Norven Форель Слабосоленая, Помидоры, Семга Слабосоленая. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог 1%, Клубника. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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