2023년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 22일:
|
1585 kcal
|
지방: 85.06g | 단백질: 126.63g | 탄수화물: 82.69g.
아침 식사: Глобус Лосось Слабосоленый, Яйцо, Грецкие Орехи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Орехи Кешью, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Помидоры, Увелка Булгур, Инди Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Семга Слабосоленая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. 간식/기타: Черешня, Савушкин Продукт Творог 1%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|