다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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1867 kcal
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지방: 41.07g | 단백질: 90.16g | 탄수화물: 278.76g.
아침 식사: 春巻き, ちくわ, バナナ, キャベツ, ミツカン ひきわり納豆, みそ汁, ご飯. 점심 식사: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: 生協 長崎カステラ, ココス バゲット, 枝豆, みそ汁, かつおのたたき. 간식/기타: プルーン, リンゴ, キウイフルーツ. 더보기
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