2015년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 13일:
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1950 kcal
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지방: 151.40g | 단백질: 51.33g | 탄수화물: 110.91g.
아침 식사: Fried Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Avocados. 저녁 식사: Sam's Club Chocolate Cupcake, Cooked Summer Squash, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chicken Wing. 간식/기타: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 더보기
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안정된 체중
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