2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
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3594 kcal
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지방: 130.28g | 단백질: 169.76g | 탄수화물: 431.20g.
아침 식사: Nestlé Leite Condensado Moça, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Ovo. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Espinafre, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Paderrí Crepe de Doce de Leite , Padaria Pão Pão Cocada Cremosa Queimada, Cachorro Quente, Pizza de Queijo, Pipoca, Bolo de Milho, Boali Crepe de Quatro Queijos, Bolo de Fubá. 더보기
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주 18.9 kg 감소하기
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